白い歯にするには？クリーニングとホワイトニングの違い・おすすめの方法を解説
「歯の黄ばみが気になる」「もっと白くきれいな歯になりたい」「歯磨きを頑張っているのに、なかなか白くならない」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
実は、歯を白くする方法には、大きく分けて「クリーニング」と「ホワイトニング」の2つがあります。
どちらも歯をきれいにするための方法ですが、目的や効果は異なります。
名古屋市中区・栄の名古屋アリスデンタルクリニックでは、ホワイトエッセンス久屋大通院を併設し、歯の美しさと健康の両方を大切にしたケアをご提供しています。
今回は、歯が黄ばんで見える原因から、クリーニングとホワイトニングの違い、自分に合った方法の選び方まで、わかりやすくご紹介します。
歯を白くする方法は大きく分けて2つ
歯を白くしたいと考えたとき、まず知っていただきたいのが、クリーニングとホワイトニングの違いです。
① クリーニング：歯の表面の汚れを落とし、本来の白さを取り戻す
コーヒーや紅茶、赤ワイン、タバコなどによって歯の表面に付着した着色汚れ（ステイン）は、毎日の歯磨きだけでは十分に落とせないことがあります。
歯科医院でのクリーニングは、こうした着色汚れや歯垢、歯石などを専用の器具で取り除くケアです。
歯の表面の汚れが落ちることで、本来の歯の色に近づき、清潔感のある口元を目指せます。
ただし、クリーニングは歯そのものの色を漂白する処置ではありません。
② ホワイトニング：歯そのものの色を明るくする
「表面の汚れを落としても、まだ歯の黄ばみが気になる」
そんな方には、ホワイトニングという選択肢があります。
歯科医院で行うホワイトニングは、専用の薬剤を使って天然歯の内部の色素に作用し、歯そのものの色を明るくしていく方法です。
クリーニングでは変えられない歯本来の色を、さらに白くすることが期待できます。
つまり、
「汚れを落としてきれいにする」のがクリーニング、「歯そのものを白くする」のがホワイトニングです。
どちらが必要かは、歯の黄ばみの原因や、目指したい白さによって異なります。
歯が黄色く見えるのはなぜ？
歯が黄ばんで見える原因は、一つではありません。
飲食物やタバコによる着色
コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなどの色の濃い飲食物や、タバコのヤニなどは、歯の表面に着色汚れを蓄積させる原因になります。
このような汚れには、歯科医院での専門的なクリーニングが効果的です。
加齢や歯の内部の色による黄ばみ
歯の表面を覆うエナメル質は半透明で、その内側には黄色味を帯びた象牙質があります。
加齢による歯の構造や色調の変化、もともとの歯の色などによって、黄ばみが目立つことがあります。
こうした場合には、ホワイトニングが適していることがあります。
神経のない歯や薬剤などによる変色
過去に神経の治療を受けた歯や、外傷を受けた歯、特定の薬剤などの影響によって変色した歯は、一般的なホワイトニングでは十分な効果が得られない場合があります。
また、詰め物や被せ物などの人工物は、ホワイトニング剤では白くなりません。
歯の状態によっては、セラミック治療など別の方法を検討することもあります。
歯の着色汚れが気になる方におすすめ「オーラルスパクリーニング」
名古屋アリスデンタルクリニックに併設するホワイトエッセンス久屋大通院では、自費診療の「オーラルスパクリーニング」をご提供しています。
これは、歯石を取り除くだけでなく、着色汚れや歯の表面に付着した細菌の膜（バイオフィルム）などにもアプローチする、ホワイトエッセンス独自のクリーニングです。
歯の美しさと健康を考えたクリーニング
オーラルスパクリーニングでは、主に次のようなケアを行います。
- 歯石除去（スケーリング）：歯ブラシでは落とせない歯石を除去します。
- 着色汚れの除去：茶渋やタバコのヤニなどのステインを専用機器で取り除きます。
- フロッシング：歯と歯の間の汚れを丁寧に清掃します。
- 歯面研磨（PMTC）：専用の器具やペーストで歯の表面を磨き、なめらかに仕上げます。
- 舌クリーニング：舌の表面に付着した汚れをケアします。
歯の表面の汚れだけでなく、お口全体を清潔に整えることを目指します。
心地よさにもこだわったクリーニング
ホワイトエッセンスのオーラルスパクリーニングは、施術中の心地よさにもこだわっていることが特徴です。
歯科医院のクリーニングに対して「痛そう」「機械の音が苦手」「緊張する」といったイメージをお持ちの方にも、できるだけリラックスして受けていただけるよう配慮しています。
歯をきれいにするだけでなく、お口の中がすっきりする爽快感や、歯の表面がツルツルになる心地よさも魅力の一つです。
オーラルスパクリーニングの料金と施術時間
料金：9,900円（税込・自由診療）
施術時間：初回約90分、2回目以降約60分
初回はカウンセリングを含みます。
原則として1回の来院で全ての歯を対象にクリーニングを行いますが、お口の状態によっては別途治療が必要になる場合があります。
また、知覚過敏のある方などは施術中に刺激を感じる場合があります。
歯そのものをもっと白くしたい方にはホワイトニング
クリーニングで着色汚れを落としても、歯本来の色が気になる場合には、ホワイトニングがおすすめです。
ホワイトエッセンスでは、ご希望の白さやライフスタイルに合わせて、さまざまなホワイトニング方法をご提案しています。
オフィスホワイトニング
歯科医院で専用の薬剤を使用して行うホワイトニングです。
比較的短期間で歯の色の変化を目指したい方や、ご自宅でのケアに時間を取りにくい方に向いています。
1回の施術で色の変化が見られることもありますが、効果には個人差があり、希望する白さによっては複数回の施術が必要です。
ホームホワイトニング
歯科医院で作製した専用のマウストレーなどを使用し、ご自宅で取り組むホワイトニングです。
毎日の生活に取り入れながら、少しずつ白さを目指せることが特徴です。
薬剤や製品によって使用方法・装着時間が異なるため、歯科医師や歯科衛生士の指示に従って行います。
デュアルホワイトニング
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせた方法です。
それぞれの特徴を生かし、より高い白さを目指したい方などに適しています。
ただし、歯の状態や希望する白さによって適切な方法は異なるため、カウンセリングで相談しながら選択することが大切です。
クリーニングとホワイトニング、どちらを選べばいい？
「自分にはどちらが必要なのかわからない」という方もいらっしゃると思います。
例えば、次のような考え方ができます。
クリーニングがおすすめの方
- コーヒーや紅茶などによる着色が気になる
- タバコのヤニをきれいにしたい
- 歯の表面をツルツルにしたい
- お口の健康維持や予防にも関心がある
- 定期的にお口の中をすっきりさせたい
ホワイトニングがおすすめの方
- 歯本来の色よりも白くしたい
- 加齢などによる歯の黄ばみが気になる
- 笑顔や口元の印象を明るくしたい
- 結婚式や写真撮影などに向けて白さを整えたい
もちろん、クリーニングとホワイトニングを組み合わせることもできます。
歯の表面の汚れをきれいに整えたうえで、さらに歯そのものの白さを目指すことで、清潔感のある美しい口元づくりにつながります。
白い歯を長く保つために大切なこと
クリーニングやホワイトニングを受けた後も、日々の生活習慣によって歯の着色や色の後戻りが起こることがあります。
きれいな状態を維持するためには、毎日のセルフケアと定期的なプロフェッショナルケアを組み合わせることが大切です。
色の濃い飲食物を口にした後は水で口をゆすぐ、歯を強くこすりすぎない、デンタルフロスや歯間ブラシを使用するなど、日常の小さな習慣も役立ちます。
また、定期的に歯科医院でお口の状態を確認し、必要に応じてクリーニングやホワイトニングのメンテナンスを受けることもおすすめです。
名古屋・栄で歯を白くしたい方は、名古屋アリスデンタルクリニックへ
名古屋アリスデンタルクリニックでは、ホワイトエッセンス久屋大通院を併設し、歯の美しさと健康の両面からお口のケアをサポートしています。
「歯の黄ばみが気になるけれど、何から始めたらいいかわからない」
「ホワイトニングを受けるほどではないけれど、歯をきれいにしたい」
「歯の健康を守りながら、もっと白く美しい口元を目指したい」
そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください。
まずは現在の歯の色や着色の状態、ご希望の白さなどを確認し、お一人おひとりに合った方法をご提案します。
歯を白くすることだけでなく、健康で清潔感のある口元を長く維持していただくことを大切にしています。
白い歯への第一歩は、ご自身の歯の状態を知ることから。
名古屋市中区・栄の名古屋アリスデンタルクリニック／ホワイトエッセンス久屋大通院で、あなたに合ったケアを見つけてみませんか？